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绿瘦打造优美曲线

临睡10分钟前的身体按摩，能排除体内毒素与消除浮肿，绿瘦方案帮你打造优美锁骨曲线。原创 绿瘦 www.lvshou-jf.com
按摩方法： 原创 绿瘦 www.lvshou-jf.com
握拳，用中指指关节按摩。 原创 绿瘦 www.lvshou-jf.com

1. 躺在床上手指从下颚到锁骨轻轻摁压2次. 原创 绿瘦 www.lvshou-jf.com
2.从双肩到锁骨中央方向，稍加力道按摩，再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位，动作反复3次 原创 绿瘦 www.lvshou-jf.com
3.洗完燥后,把摩霜轻轻的均匀涂抹在脖子到锁骨方向,以画圆圈的方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌2分钟以上.

4.摁压耳垂与下颚的分界线部分时，若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。 原创 绿瘦 www.lvshou-jf.com
 
 
 
 

 

 

 

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